MIEUX VIVRE SA PUBERTÉ 

La puberté: quand les jeunes découvrent leur corps...sans mode d'emploi

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La puberté marque le début du fonctionnement de l'appareil reproducteur et entraîne de nombreux changement: 

• corporels

• hormonaux

• psychiques

• neurologiques

Pourtant, elle reste souvent mal expliquée, peu accompagnée, voire source d'inquiétudes, tant pour les jeunes que pour les adultes qui les entourent. 

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Je propose un accompagnement bienveillant et éclairé pour aider les jeunes à mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps, leur tête et leur coeur, sans aucun tabou.

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Pourquoi cet accompagnement est essentiel?

Parce que les chiffres parlent d'eux-mêmes:

• 1 adolescent sur 3 estime ne pas avoir reçu assez d'informations sur la puberté.

• Près de 25% des jeunes filles disent ne pas avoir été préparées à leurs premières règles.

• 40% des garçons déclarent avoir eu peu ou pas d'informations sur les transformations qu'ils allaient vivre.

• Et pour plus de la moitié des jeunes, l'école est la seule source, souvent jugée insuffisante ou inconfortable.

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Ce que je vous propose:

Un espace sécurisant, sans jugement, où les jeunes peuvent:

• Comprendre les changements physiques (pilosité, seins, règles, cycles menstruels, voix, éjaculation, transpiration,..).

• Mettre des émotions sur les émotions et les doutes qui accompagnent cette période.

• Parler de l'image de soi, de la relation au corps et du regard des autres.

• Échanger librement sur des sujets parfois encore tabous: premières règles, masturbation, attirances, consentement...

• Renforcer leur confiance en eux grâce à des repères clairs, adaptés à leur âge.

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Pour qui?

• Les jeunes (filles, garçons, enfants non-binaires) entre 9 ans et 16 ans

• Les parents qui souhaitent mieux accompagner cette transition. 

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Pour accompagner les jeunes en douceur durant cette période de transition, nous explorons trois piliers essentiels à leur équilibre: l'alimentation, le sommeil et l'activité physique. 

Je vous propose des outils simples et naturels, adapté à leur quotidien, pour les aider à mieux vivre les transformations de la puberté, en respectant leur rythme et leurs besoins. 

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Ensemble, redonnons à la puberté la place qu'elle mérite: celle d'un passage non d'un malaise.