PROGRAMME 3 MOIS
"RETROUVER TON ÉQUILIBRE FÉMININ"
Le temps, le soutien et la régularité pour transformer ton hygiène de vie.
Pour qui ?
Pour les femmes qui souhaitent retrouver une hygiène de vie alignée à leur corps, apaiser leurs déséquilibres (fatigue, stress, cycle, digestion, sommeil), et installer des habitudes durables pour se sentir bien dans leur quotidien.
Pourquoi un accompagnement sur 3 mois ?
Le changement durable demande du temps, du soutien et de la régularité.
Ce programme te permet d’avancer étape par étape, d’observer tes propres rythmes, et d’intégrer de nouvelles habitudes en douceur.
Tu n’es pas seule : je t’accompagne tout au long du processus, en fonction de ton rythme, de ton énergie et de tes besoins.
Ce que le programme comprend
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1 bilan complet pour faire le point sur ton hygiène de vie et ton cycle
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6 séances d’accompagnement (toutes les 2 semaines)
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Un suivi WhatsApp continu entre les séances : soutien, ajustements, réponses à tes questions
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Des documents personnalisés : routines bien-être, gestion du stress, alimentation, plantes, cycle féminin…
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Un accompagnement global : corps, émotions, énergie, rythme féminin
Ce que tu vas apprendre & transformer
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mieux vivre ton cycle et comprendre ses 4 phases
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réduire la fatigue, le stress, les SPM et les variations d’énergie
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améliorer ton sommeil et ton apaisement mental
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apaiser tes troubles digestifs
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soutenir ton équilibre hormonal grâce à une hygiène de vie adaptée
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intégrer des plantes, huiles essentielles et rituels bien-être en toute sécurité
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alléger la charge mentale et retrouver un rythme plus doux
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installer des habitudes quotidiennes réalistes et durables
Mon intention
T’aider à retrouver de la clarté, de l’énergie et un mieux-être global en t'appuyant sur le fonctionnement naturel de ton corps.
En 3 mois, tu reprends ton pouvoir, tu comprends ton corps et tu redonnes du sens à ton rythme féminin.
Durée & rythme
3 mois d’accompagnement personnalisé
1 bilan + 6 séances + un suivi continu
Un cadre doux, bienveillant et efficace pour transformer ton quotidien.
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Tarif 350€