LE SOMMEIL DE BÉBÉ 

Entre la naissance et 3 ans, le sommeil de l'enfant évolue constamment. Pourtant, vous vous sentez souvent tiraillés entre les attentes sociétales- qui exigent que bébé dorment à tout prix- et la réalité: chaque enfant à son propre rythme et ne peut pas s'endormir "sur commande". 

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Cet atelier a pour objectif de vous aider à mieux comprendre les rythmes et les besoins de sommeil de votre enfant. À travers une approche bienveillante, je vous proposerai des outils concrets pour répondre aux difficultés que vous pourrez rencontrer au quotidien. 

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Pendant cet atelier, nous prendrons le temps d'explorer ensemble des questions que se posent de nombreux parents, comme par exemple:

• Le sommeil de mon bébé est-il quelque chose de naturel ou se construit-il avec le temps?

• Qu'est-ce que l'horloge biologique et comment influence-t-elle les rythmes de mon enfant? 

• Quelles sont les véritables fonctions du sommeil chez le tout-petit?

• Pourquoi les rituels du coucher sont-ils si importants? 

• Quelles peuvent être les conséquences d'un manque de sommeil sur mon enfant (et sur moi)?

• Pourquoi mon enfant a-t-il besoin de ma présence pour s'endormir ? 

• ET la grande question que beaucoup se posent: faut-il laisser pleurer son bébé? 

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Cet espace est là pour vous apporter des réponses éclairées, sans jugement, et vous permettre d'avancer avec plus de confiance et de sérénité. 

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Vous apprendrez notamment à :

• utiliser un agenda de sommeil ou une feuille de rythme pour suivre et décrypter les besoins de votre enfant;

• différencier les différents types de sommeil(calme, agité, léger, profond, paradoxal)

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Un atelier unique ne suffit généralement pas à résoudre des troubles du sommeil installés. Ce premier rendez-vous vous permettra d'acquérir des bases solides.